top of page
קבוצות, סדנאות מיינדפולנס ובודהיזם
שמחה לחלוק איתכם בכמה פלטפורמות שונות:
(פרונטלי, זום או הרצאות מוקלטות בדיגיטל)
כמה מהאירועים והסדנאות שלי שמתקיימות כיום-
1. קבוצת לימוד~ סנגהה בודהיסטית
קבוצת לימוד של חוכמות המזרח-
בודהיזם, טאו, זן ויוגה.
פתוחה לקהל הרחב.
נפגשים פעם בשבועיים
במרכז תל אביב
שעה וחצי
ללא התחייבות ובמתכונת "דאנה"
כרוח הנדיבות הבודהיסטית
סנגהה בפירושה המילולי הוא- "קהילת מתרגלים הצועדים יחד בדרך".
הסנגהה היא המקום ללמידה וחשיבה משותפת,
כזו המאירה לנו פנים שלא היינו רואים לבד.
הקבוצה מאפשרת לנו להיפגש יחד עם אנשים הרוצים
כמונו להעמיק בחוכמת הלב,
להשתחרר מדפוסים ישנים ולפתח איכויות של שקט, הקשבה וחמלה.
בקבוצה יחד נלמד, נחקור, נתבונן ונדבר יחד על
פילוסופיות המזרח-בודהיזם, זן וטאו, יוגה.
נראה איך פילוסופיות שנולדו לפני 2500 שנה עדיין רלוונטיות ותורמות לנו מאוד להתמודדות באתגרי החיים המודרניים. + נוסיף ונשלב את הפסיכולוגיה המערבית שאינה שונה ממנה.
אני מתרגלת ועובדת עם כלים מתוך החוכמות האלה גם בקליניקה וגם בחיים האישיים שלי. מורה הזן שלי היה נוהג לומר:
"חוכמות אלו הן ממש ידע אינסטורומנטלי, מהמילה כלי,
שעוזר לנו ותומך בנו לפתור את הסבל בחיי היום יום עכשיו".
אז נכון אנחנו לא נזירים על הר,
אבל הבעיות שלנו כמו:
דחייה, חוסר ביטחון עצמי, ריבים עם בני הזוג, תלות של חברים, פיטורין מעובדה, חוסר סיפוק ומשמעות, פחדים וסטרס
הן בדיוק הכאבים שנפרק ונלמד איך להשתמש בכלים סופר יעילים מתוך הבודהיזם לשימוש יום יומי לחיים.
כן, זה לא קל, אבל זה פשוט.
זו דרך שלנו לעשות משהו לעצמנו, ולמצוא אולי עוד גישה או פרספקטיבה אחרת על איך ללכת בעולם שיש בו סבל.
וגם ללמוד להכחיד את הסבל הזה.
הקבוצה נפגשת פעם בשבועיים,
במרכז תל אביב,
לשעה וחצי ללא התחייבות ובמתכונת "דאנה" כרוח הנדיבות הבודהיסטית.
מזה "דאנה"?
תשלום ללא התחייבות המאפשר לכל אדם להעניק לפי יכולתו,
תקציבו וראות עיניו האישית.
מוזמנים להגיד בסקרנות ולב פתוח.
הקבוצה פתוחה לכל גיל, מין וכולם מוזמנים.
מחכה לכם.
.jpg)
לכל שאלה ועניין אני ממש כאן.
כתבו את הפרטים ואני אחזור אליכם!
או שתכתבו לי בוואטסצפ.
-
האם אפשר להגיע לבד?ברור! כמעט כל תהליך שאנחנו עושים הוא לבד עם עצמנו. אפילו בתהליכים של אימונים זוגיים שאני מקבלת זוגות בקליניקה, בסופו של דבר מתקיימים שם כמה דברים- תהליך משותף, תהליך של פרטנר אחד ותהליך של הפרטנר או הפרטנרית השנייה. אז בוודאי שכן. כל סדנא, הרצאה או קבוצת לימוד היא בישבילכם. אני אעשה ועושה כל מה שביכולתי על מנת לגרום לכל מי שמגיע הכי נוח שאפשר.
-
האם צריך ניסיון קודם?לא. ממש לא. רק סקרנות ולב פתוח
-
איך אני אדע שזה מתאים לי?אני תמיד אומרת שעד לא ננסה לא נדע. ולא מתוך הקלישאה. גם בתהליכים שעוברים אצלי מתאמנים בקליניקה הם רואים בעצמם איך אם אנחנו מקובעים על "אני מכיר את עצמי!" או על "אני יודעת שבדרך זה עובד לי.." הם תקועים בדיוק איפה שכבר היו, איפה שהם מבקשים לייצר שינוי. ולכן אנחנו יודעים כל הזמן שעלינו שוב ושוב לנסות לראות לבחון להתבונן ואז לדעת. אבל בכל מקרה, אם עדיין יש ספק כלשהו בבקשה תדברו איתי. אני עונה לכולם, חוזרת לכל טלפון בעצמי, ומאוד מאוד חשובה לי הבעיה והדעה שלכן.ם.
bottom of page